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  • [母婴饮食]过度补钙宝宝也会长结石 2021-4-30 点击:0
  • 连日来,“问题”奶粉引发了人们对婴幼儿结石的高度关注。然而,相对于“奶粉事件”的偶然性,盲目补钙、草酸、咖啡因类饮料喝得过多等习惯更让人担心。因为,这些不良饮食习惯其实每天都在默默...
  • [母婴饮食]孩子出牙晚是否该补钙 2021-4-30 点击:0
  • 沈女士的宝贝女儿快一岁了,长得白白胖胖,十分可爱,可让沈女士不安的是宝宝至今还没长出一颗牙齿。于是,沈女士开始给宝宝补钙,但效果不明显。在医院检查后,医生认为,宝宝发育十分健康,并...
  • [母婴饮食]12个饮食法帮孩子健康补钙 2021-4-30 点击:0
  • 孩子不能喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其...
  • [母婴饮食]孕期女性怎样补钙最健康 2021-4-30 点击:0
  • 摄取钙质五个妙招小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶,告诉你很多要喝牛奶的理由,例如可以让你骨骼强健、牙齿也会更好看等。但现在快要成为妈妈的你是否也应该好好了解钙质的好处呢?除了单调...
  • [母婴饮食]补钙不当会让宝宝便秘 2021-4-30 点击:0
  • 给宝宝补钙,这当然是好事。但现今有许多爸妈给自家宝宝补钙时总是不得其法,总以为补得越多越好,但你知道吗?钙本身属于吸收率较低的矿物元素,补钙过量且方法不得当,很容易引起宝宝便秘及其...
  • [母婴饮食]12种饮食方法帮孩子健康补钙 2021-4-30 点击:0
  • 孩子不能喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其...
  • [母婴饮食]孩子补钙 要补到2岁! 2021-4-30 点击:0
  • 补钙——这是从晓越出生后,妈妈心里一直绷着的一根弦。但最近她忽然犯起嘀咕来,这钙剂吃了快3年了,孩子检查一切正常,还需要一直补下去吗,补到什么时候是个头呢?专家指出:孩子出生后,生...
  • [食疗食补]人的一生要如何补钙 2021-4-30 点击:0
  • “要想骨骼健康,就得补钙”,这已是深入人心的观念。殊不知,一味地补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙。骨骼的强壮与否其实取决于造骨细胞和破骨细胞之间的较量——小时候,造骨细胞多于破...
  • [食疗食补]荤素豆谷混食可以“补钙” 2021-4-30 点击:0
  • 烹调方法中,“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时,要尽量去除影响钙吸收利用的因素,以保存更多的钙。1、烹调荤菜时常用醋。糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙吸收的菜肴。醋是...
  • [食物档案]新知:芝麻酱可补钙 养生功效多 2021-4-30 点击:0
  • 芝麻,又名脂麻、油麻等,既可直接食用,又可作为油料。芝麻所含的维生素E在众多食品中名列前茅,维生素E具有抗氧化作用,它能延缓机体衰老。此外,芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优良的抗氧化...
  • [营养手册]靠奶补钙 过于单一 2021-4-30 点击:0
  • 有些老年人为了减少体内钙质的流失、防止骨质疏松,长期靠喝牛奶补钙。专家提醒,此法并不完善。近年来,经医学专家研究发现,上了年纪的人长期过多食用牛奶,会促使老年性白内障发生。因为牛奶...
  • [营养手册]胃酸缺乏者补钙要点 2021-4-30 点击:0
  • 胃酸缺乏的人在服用某些钙制剂时,会感到胃部不适。炎是因为钙制剂进人人体后,需要在胃酸的作用下分离成钙离子。由于食物进入胃中,可刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物,所以胃酸缺乏的人则可以...
  • [营养手册]补钙不会造成结石症 2021-4-30 点击:0
  • 有些中老年患者需服钙制剂,但是又担心服了以后会患结石症。事实真是如此吗?这里不妨来看看科学研究的结论。有人认为结石的主要成分是钙,服钙制剂以后就会使结石形成。化学家在分析结石成分后...
  • [营养手册]中老年要补钙预防骨质疏松 2021-4-30 点击:0
  • 进人中老年以后,一旦跌交或碰撞,很容易发生骨折。这是因为人在40岁以后容易出现骨质疏松,使骨头变得不堪一击。尤其是绝经后的妇女,激素分泌减少,更容易发生骨质疏松,有随时发生骨折的危险...
  • [营养手册]晚餐时补钙 吸收率最高 2021-4-30 点击:0
  • 上海市老年医学研究所的一份研究报告表明,进餐时人体分泌胃酸较多,这时补充钙剂吸收率较高。所以,专家认为,服用钙剂宜饭后即服,或与食物同时服用。那么,服用钙剂又为什么宜选择晚间呢?专...
  • [营养手册]高血压患者补钙不会使血压升高 2021-4-30 点击:0
  • 患者得了高血压病以后,医师往往会让他服抗高血压药物,有些药在药物学上称为钙阻滞剂。有人就此担心,服这些药是为了阻断钙,如果再补钙,两者岂不是矛盾了吗?其实,这种担心是不必要的。学者...
  • [饮食常识]补钙者必知的饮食误区 2021-4-30 点击:0
  • 很多人经常通过服用补钙品补钙,可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不是很清楚。且稍不注意,就有可能陷入误区,妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区,对您通过饮食补钙大有好处。以为...
  • [健康护理]蛋壳泡醋比钙片还补钙 及时补钙补身体 2021-4-30 点击:0
  •   “哪种钙片既便宜又管用啊?”,作为营养科医生,郑州市第三人民医院营养科主任张素革每天都要听到这样的咨询。确实,现在钙片的种类多,长期吃价格也不便宜,为了补钙,许多人花...
  • [孕妇保健]孕期补钙就是这么简单! 2021-4-30 点击:0
  •   queenaa:听说孕前孕期都要补充很多的营养物质,我婆婆也叮嘱我要不多点钙,但是我是个营养白痴,各位姊妹们,你们有什么好的建议或者要怎么补钙才最好呢?[查看详细]  孕前补钙是个学问 ...
  • [孕妇饮食]补钙金标准,打造盖世准妈妈! 2021-4-30 点击:0
  •   金标准一:合适的钙元素含量  中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元...
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