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宝宝吃零食要掌握基本原则

时间:2021-4-30 18:00:00 点击:

  核心提示:吃零食的原则  一点零食都不让宝宝吃是很难做到,也不现实。妈妈需要掌握给宝宝吃零食的基本原则:  ●不能因为吃零食而影响正常饮食摄入;  ●吃饭前1小时不能给宝宝吃零食;  ●有危险的零食不能给宝宝吃...

吃零食的原则

  一点零食都不让宝宝吃是很难做到,也不现实。妈妈需要掌握给宝宝吃零食的基本原则:

  ● 不能因为吃零食而影响正常饮食摄入;

  ● 吃饭前1小时不能给宝宝吃零食;

  ● 有危险的零食不能给宝宝吃,如瓜子、花生、豆子等;

  ● 少吃,最好不吃高热量、高糖、高脂的零食;

  ● 不吃色素、调味料、添加剂过多的零食;

  ● 注意零食的生产日期,即使在保质期内,打开包装后也要检查一下食品是否变质;

  ● 购买零食时,要注意包装是否合格,是否明确标注了生产日期、生产厂家详细地址、保质期、食品原料及所含成分列表,如果是真空包装,观察是否有漏气、涨气;

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